अमर उजाला
Fri, 10 May 2024
हृदय रोगों का खतरा तेजी से बढ़ता जा रहा है। युवा भी इसके शिकार हो रहे हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं लाइफस्टाइल-आहार में गड़बड़ी के कारण हृदय रोगों की समस्या हो सकती है।
अध्ययनकर्ताओं ने बताया धूम्रपान और सेकेंड हैंड स्मोकिंग भी हृदय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
आहार में गड़बड़ी जैसे जंक फूड्स, सोडियम का अधिक सेवन आपकी दिक्कतें बढ़ाने वाला हो सकता है।
शोध बताते हैं, जिन लोगों का वजन अधिक होता है उनमें हृदय रोग-हार्ट अटैक का खतरा भी अधिक हो सकता है।
इसके अलावा शारीरिक निष्क्रियता और व्यायाम न करने की आदत भी आपके लिए दिक्कतें बढ़ा सकती है।
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