अमर उजाला
Mon, 1 June 2026
क्या गर्मी के मौसम में आपका भी ब्लड शुगर लेवल बढ़ा रहता है?
अधिक पसीना, डिहाइड्रेशन, शारीरिक गतिविधियों में बदलाव भी शुगर लेवल प्रभावित कर सकता है।
डिहाइड्रेशन से ब्लड में ग्लूकोज की सांद्रता बढ़ सकती है।
गर्मी में शरीर से अधिक तरल पदार्थ निकल जाते हैं, इसका भी शुगर पर असर होता है।
मीठे, कोल्ड ड्रिक्स और पैकेज्ड ड्रिंक्स शुगर तेजी से बढ़ा सकते हैं।
हीट स्ट्रेस के कारण होने वाले हार्मोनल बदलाव का भी ग्लूकोज के स्तर पर असर होता है।
मौसमी फल सीमित मात्रा में और डॉक्टर की सलाह के अनुसार लें।