अमर उजाला
Fri, 7 June 2024
गर्मी-लू के दुष्प्रभावों से बचने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखना सबसे जरूरी माना जाता है।
पर क्या आप जानते हैं कि कुछ पेय पदार्थ भी शरीर में निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं?
गर्मियों में हीट स्ट्रोक और अन्य समस्याओं से बचे रहने के लिए कुछ चीजों से दूरी बना लेना जरूरी है।
इसी तरह से कोल्ड ड्रिंक्स में चीनी और प्रिजर्वेटिव की अधिकता होती है, जिससे शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं।
गर्मियों में ज्यादा कॉफी पीना भी नुकसानदायक है। इसे मूत्रवर्धक माना जाता है जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा हो सकता है।
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