अमर उजाला
Fri, 13 December 2024
अदरक वाली चाय हमारी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद मानी जाती है।
पर क्या आप जानते हैं कि इसका अधिक सेवन या कुछ विशेष स्थितियों में इसे पीने से नुकसान भी हो सकता है?
अदरक वाली चाय पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ा सकती है। जिन लोगों को पहले से ही एसिडिटी हो उन्हें चाय कम पीना चाहिए।
अदरक का स्वभाव ब्लड प्रेशर कम करने वाला होता है। इसके अधिक सेवन ब्लड प्रेशर लो होने, चक्कर आने का जोखिम रहता है।
गर्भवती महिलाओं को कम मात्रा में ही अदरक वाली चाय पीनी चाहिए।
अदरक पाचन प्रक्रिया को तेज करता है, लेकिन इसका अधिक सेवन दस्त और मतली की समस्या पैदा कर सकता है।
अदरक में टैनिन्स मौजूद होते हैं, जो आयरन के अवशोषण को रोक सकते हैं। इसके ज्यादा सेवन से बचना चाहिए।
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