अमर उजाला
Wed, 2 November 2022
मनोचिकित्सकों का कहना है कि सभी लोगों को शाम 6 बजे के बाद किसी प्रकार के स्क्रीन के अधिक संपर्क से बचना चाहिए।
स्मार्टफोन का अधिक इस्तेमाल आंखों और हृदय की सेहत को प्रभावित करने से लेकर नींद विकारों का भी कारण बन रहा है।
स्मार्टफोन्स के कारण लोगों में एक ही जगह पर बैठे या लेटे रहने की आदत बढ़ती जा रही है, इसके कई नुकसान हो सकते हैं।
अध्ययनों से पता चलता है कि सोने से पहले सेल फोन के इस्तेमाल करते रहने की आदत अनिद्रा के खतरे को बढ़ा देती है।
इन उपायों से आसानी से कर सकते हैं बॉडी डिटॉक्स