अमर उजाला
Sat, 1 November 2025
बदलते मौसम फ्लू, सर्दी-जुकाम होने का खतरा बढ़ जाता है। आप कैसे सुरक्षित रह सकते हैं?
इसमें आयुर्वेदिक चीजें आपके लिए फायदेमंद हो सकती हैं। तुलसी सबसे लाभकारी है।
तुलसी की पत्तियां इम्यूनिटी बढ़ाती हैं, सर्दी-खांसी से बचाती हैं और श्वसन तंत्र को मजबूत करती हैं।
गिलोय शरीर को संक्रमणों से बचाता है और बुखार में बेहद असरदार है।
अश्वगंधा का सेवन तनाव, कमजोरी और थकान से राहत देता है और ऊर्जा बढ़ाता है।
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन सूजन को कम करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
क्या डायबिटीज के मरीज को सेब खाना चाहिए?