हर मर्ज़ की दवा है विटामिन-E

अमर उजाला

Sat, 21 May 2022
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विटामिन-E में त्वचा संबंधी दिक्कतें, कैंसर,मानसिक रोग,हार्ट अटैक,अल्जाइमर,कोलेस्ट्रॉल, एलर्जी औऱ कमजोर इम्युनिटी को ठीक करने के गुण होते हैं
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कई फल, तेलों और ड्राई फ्रूट्स, सोयाबीन, जैतून, तिल के तेल, सूरजमुखी, पालक, एलोवेरा, एवोकेडो आदि में विटामिन-E पाया जाता है
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विटामिन-E क्लींजर के तौर पर स्किन लेयर्स की गंदगी और डेड सेल्स को निकालता है
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गर्भावस्था के दौरान विटामिन-E सप्लीमेंट और खाद्य पदार्थों का सेवन बच्चे को खून की कमी से बचाता है
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शरीर में विटामिन-E की पर्याप्त मात्रा मानसिक तनाव और दूसरी समस्याओं को कम करने में मददगार   
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विटामिन-E में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स त्वचा पर बढ़ती उम्र के असर को कम करने में मदद करते हैं
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शरीर में विटामिन-E की कम मात्रा बीमारियों को न्योता देती है  
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शरीर में विटामिन-E की कम मात्रा दिल की बीमारियों को न्योता देती है  
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विटामिन-E युक्त खाद्य पदार्थ या सप्लीमेंट कैंसर खासतौर से ब्रेस्ट कैंसर से बचाव में मदद करते हैं
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गर्मियों में त्वचा की समस्याओं से ऐसे पा सकते हैं आराम
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