इस विटामिन की अधिकता से हार्ट को हो सकता है नुकसान

अमर उजाला

Sun, 28 April 2024

Image Credit : istock

हृदय रोगों का खतरा वैश्विक रूप से तेजी से बढ़ता हुआ देखा जा रहा है। 
Image Credit : istock
क्या आप जानते हैं कि आहार में कुछ विटामिन्स-पोषक तत्वों की अधिकता से भी हार्ट की दिक्कतें हो सकती हैं?
Image Credit : iStock

नियासिन (विटामिन बी-3) उनमें से एक है, जिसकी अधिकता को हृदय स्वास्थ्य के लिए खतरनाक पाया गया है। 
Image Credit : istock

शोध के अनुसार जो लोग नियासिन/ विटामिन-बी सप्लीमेंट का अधिक सेवन करते हैं उनमें हृदय रोगों का खतरा बढ़ सकता है।
Image Credit : iStock

अनुमान के अनुसार दुनियाभर में हर चार में से एक व्यक्ति में नियासिन का स्तर तय मात्रा से अधिक हो सकता है। 
Image Credit : Istock

 वैज्ञानिकों ने बताया नियासिन के ब्रेक डाउन के समय शरीर में 4PY नामक बायोप्रोडेक्ट बनाता है, जिससे इंफ्लामेशन हो सकता है।

 
Image Credit : istock
ये सूजन रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाती है और धमनियों में प्लाक का खतरा भी बढ़ जाता है।
Image Credit : istock

बादाम के तेल के फायदे
istock
Read Now