अमर उजाला
Sun, 25 February 2024
ब्लड शुगर बढ़े रहने की स्थिति डायबिटीज का कारण बनती है। इसे कंट्रोल में रखा जाना जरूरी है।
शोधकर्ताओं ने बताया, आहार में कुछ प्रकार की सब्जियों को शामिल करना ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में सहायक है।
अध्ययन में पाया गया कि कटहल के आटे के सेवन से भी शुगर के स्तर को नियंत्रित रखना आसान हो सकता है।
कटहल की ही तरह से भिंडी को भी डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद सब्जी माना जाता है।
फाइबर से भरपूर भिंडी शुगर के स्तर को बढ़ने से रोकने में सहायक है।
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