अमर उजाला
Tue, 11 June 2024
यूरिक एसिड शरीर का अपशिष्ट उत्पाद है जो प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों के कारण बनता है।
यूरिक एसिड बढ़ने के कारण जोड़ों में दर्द की समस्या हो सकती है।
आहार में कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों को शामिल करके यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है।
फलों और शहद में फ्रुक्टोज पाया जाता है। शरीर जब इसका ब्रेन डाउन करता है तो भी प्यूरीन रिलीज होता है।
यूरिक एसिड के जोखिमों को कम करने के लिए खूब पानी पीते रहने की सलाह दी जाती है।
अल्कोहल-धूम्रपान से दूरी बनाकर रखना भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए जरूरी है।
किडनी को कैसे रखें स्वस्थ?