भूल से भी बच्चों को न खिलाएं ये जंक फूड्स रिफाइंड आटे, शुगर और अनहेल्दी फैट्स भरपूर है, इसमें पोषक तत्व नहीं होते हैं इसमें सैचुरेटेड फैट, सोडियम, कैलोरी अधिक होती है, जिससे कोलेस्ट्रॉल और हार्ट डिजीज का खतरा रहता है यह वजन बढाता है और दांतों की समस्या कर सकता है सोड़ा, फ्रूट जूस और एनर्जी ड्रिंक्स में बहुत ज्यादा शुगर होता है, जो बच्चों के लिए नुकसानदायक है यह मैदा, नमक ,सोडियम से बनती है, जो खुजली, एलर्जी और स्किन रैशेज की वजह बन सकती है बच्चों के लिए चाय-कॉफी नुकसानदायक होता है, इससे हार्ट रेट और एंग्जाइटी बढ़ जाती है लाइफस्टाइल