अमर उजाला
Fri, 13 October 2023
हल्दी वाला दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसे गोल्डन मिल्क के नाम से भी जाना जाता है।
गोल्डन मिल्क में मौजूद तत्व याददाश्त को बढ़ाते हैं। अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग में भी इसके मस्तिष्क के लिए लाभ देखे गए हैं।
हल्दी में सक्रिय तत्व करक्यूमिन पाया जाता है जिसे स्ट्रेस-डिप्रेशन के खतरे को कम करने वाला माना जाता है।
दालचीनी और अदरक डालकर हल्दी वाला दूध पीने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
ग्रीन-टी या ब्लैक टी, कौन सा अधिक लाभकारी?