हल्दी बहुत फायदेमंद पर इसकी अधिकता बढ़ा सकती है दिक्कत

अमर उजाला Thu, 9 November 2023 Image Credit : Istock

हल्दी का हम सभी के घरों में रोजाना इस्तेमाल किया जाता है। स्वाद के अलावा ये सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी है। Image Credit : iStock

हल्दी के लाभ

हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है जिसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इफ्लामेटरी गुण इसे खास बनाती है। Image Credit : iStock

करक्यूमिन सूजन, ऑस्टियोआर्थराइटिस, संक्रमण जैसी समस्याओं में बहुत लाभकारी है। पर इसकी अधिकता समस्याकारक हो सकती है। Image Credit : Pixabay

हल्दी या करक्यूमिन की अधिकता गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं जैसे पेट खराब होने, एसिड रिफ्लक्स और दस्त का कारण बन सकती है। Image Credit : istock

अधिक मात्रा में हल्दी के सेवन से सिरदर्द और चक्कर का अनुभव हो सकता है। Image Credit : istock

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को हल्दी का संयमित मात्रा में ही सेवन करना चाहिए। Image Credit : pexels

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