माइग्रेन की स्थिति काफी दर्दकारक, कैसे पाएं आराम?

अमर उजाला

Sat, 31 December 2022

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माइग्रेन की समस्या

माइग्रेन के दर्द की तीव्रता अलग अलग चीजों से ट्रिगर हो सकती है, इसलिए इस दर्द का सही मैनेजमेंट होना सबसे ज्यादा जरूरी है।
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दवाइयां इस समस्या को नियंत्रित करने का एक हिस्सा हैं। इसके साथ सही मैनेजमेंट और बचाव के उपाय बहुत आवश्यक हैं। 
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माइग्रेन की समस्या में शांत और अंधेरे कमरे में जाने से लाभ मिलता है।
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गर्म-ठंडी सेकाई से तनावपूर्ण मांसपेशियों को राहत मिलेगी और दर्द कम हो जाएगा।
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अच्छी नींद माइग्रेन के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। दवाइयों को लेकर डॉक्टर से सलाह लें।
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