Thyroid Awareness Month: जानिए कैसे करें इस बीमारी से बचाव

अमर उजाला

Thu, 11 January 2024

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थायरॉइड, गले में मौजूद तितली के आकार की ग्रंथि  है जो हार्मोन्स उत्पादन के साथ शरीर के लिए कई प्रकार से जरूरी है।
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थायरॉइड का मुख्य काम मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करना है। हालांकि थायरॉइड रोग के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं।
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थायरॉइड विकार

थायरॉइड की समस्या हृदय गति, मनोदशा, मोटापा, ऊर्जा स्तर में कमी, मेटाबॉलिज्म विकार, हड्डियों की समस्या बढ़ा सकती है।
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थायरॉइड विकारों के जोखिम को कम करने के लिए स्वस्थ आहार के साथ आयोडिन युक्त नमक, डेयरी उत्पादों का सेवन करना चाहिए।
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लाल रंग की फल-सब्जियों में मौजूद गुण थायरॉइड विकारों से बचाने में फायदेमंद हो सकते हैं। 
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सिगरेट के धुएं में विषाक्त पदार्थ होते हैं जो आपके थायरॉइड को प्रभावित कर सकते हैं। इससे बिल्कुल दूरी बनाकर रखें। 
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डॉक्टर से मिलकर थायरॉइड की जांच जरूर कराए, विशेषतौर पर 40 की आयु के बाद इसका जरूर ध्यान रखें।
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