अमर उजाला
Wed, 2 February 2022
जानी मानी कॉमेडियन भारती सिंह ने हाल ही में काफी वज़न घटाया है और उसके पीछे का राज़ है उनकी डाइट
भारती ने वज़न कम करने के लिए फास्टिंग का सहारा लिया, जिसमें वह शाम को 7 बजे के बाद कुछ भी नहीं खाती थीं
वह हर चीज़ खाती थीं जो उन्हें खुशी देती थी, फिर भले ही वो पराठे के साथ सफ़ेद मक्खन हो या कुछ और
उन्होंने बताया कि वह अपने खाने की मात्रा को बांट कर थोड़े-थोड़े समय पर खाती थीं
साथ ही यह डाइट एक दो दिन नहीं फ़ॉलो करनी है, बल्कि रूटीन बना लेना है और फिर आप कमाल देखिएगा
अपनी डाइट में शामिल करें ज़ीरो कैलोरी फूड