खाली पेट न करें इन चीजों का सेवन

अमर उजाला

Sat, 30 April 2022

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कभी-कभी ऐसा होता है कि हमें बहुत तेज भूख लगती है और हम उस वक्त जो चीज मिलती है वो खाने लगते हैं
 

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आयुर्वेद के अनुसार कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें खाली पेट नहीं खाना चाहिए
 

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अमरूद

क्या आपको पता है कि अमरूद खली पेट खाने से पेट में दर्द पैदा हो सकता है
 

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सेब

सर्दियों में खाली पेट सेब खाने से बीपी बढ़ सकता है, अगर सुबह खाली पेट यानि बिना कुछ खाए सेब खाते हैं तो इस दिक्कत का सामना आपको करना पड़ सकता है
 
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टमाटर

टमाटर की तासीर गर्म होती है, इसे आप सर्दी के मौसम में तो खाली पेट खा सकते हैं लेकिन गर्मी में खाली पेट टमाटर खाने से सीने में जलन की समस्या हो सकती है
 
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दही

दही खाली पेट खाने से ये आपको नुकसान पहुंचा सकता है इसलिए दहीं को सुबह खाली पेट खाने से बचना चाहिए
 
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चाय या कॉफी

चाय हो या कॉफी दोनों को खाली पेट नहीं पीना चाहिए, इसके लिए आप चाय या कॉफी को बिस्किट के साथ ले सकते हैं
 
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