विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्षण

विटामिन डी को 'सनशाइन विटामिन' भी कहा जाता है, क्योंकि सूरज की रोशनी इसका सबसे अच्छा प्राकृतिक स्रोत है। 
 

यह हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है, जो कैल्शियम को अवशोषित करने में भी मदद करता है और हड्डियों को मजबूत बनाता है। 
 

विटामिन डी की कमी से शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाई देने लगते हैं, जिन्हें अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। आइए इसी के बारे में जानते हैं।