ब्रश करते समय इन गलतियों की वजह से दांतों में होती सेंसिटिविटी
अमर उजाला
Sun, 13 July 2025
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दांतों की सेंसिटिविटी एक आम समस्या है, जो ठंडा, गर्म, मीठा या खट्टा खाने पर दांतों में झनझनाहट या दर्द का कारण बनती है।
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यह समस्या अक्सर ब्रश करने की गलत आदतों के कारण बढ़ती है।
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सही तकनीक और देखभाल से इस समस्या से बचा जा सकता है।
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पहली गलती
कड़े ब्रिसल्स वाला ब्रश दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है, जिससे सेंसिटिविटी बढ़ती है। विशेषज्ञ सॉफ्ट या मीडियम ब्रिसल्स वाले टूथब्रश की सलाह देते हैं।
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दूसरी गलती
बहुत से लोग ब्रश करते समय बहुत जोर लगते हैं, इससे इनेमल घिसता है और मसूड़े कमजोर होते हैं, जिससे दांतों की जड़ें उजागर हो सकती हैं। ब्रश करते समय हल्के हाथों से और गोलाकार गति में ब्रश करना चाहिए।
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तीसरी गलती
खट्टे पदार्थ खाने के तुरंत बाद ब्रश करने से इनेमल को नुकसान पहुंचता है, क्योंकि अम्लीय पदार्थ दांतों को अस्थायी रूप से नरम कर देते हैं। ऐसे में कम से कम 30 मिनट इंतजार करना चाहिए।
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