दांतों की सड़न को दूर करते हैं ये घरेलू उपाय

अमर उजाला Thu, 25 December 2025 Image Credit : Adobe stock

दांतों की सड़न मुख्य रूप से बैक्टीरिया और प्लाक के जमा होने के कारण होती है। Image Credit : Adobe stock

अगर शुरुआती स्तर पर ध्यान दिया जाए, तो कुछ प्रभावी घरेलू उपायों से इसे बढ़ने से रोका जा सकता है और मसूड़ों को स्वस्थ बनाया जा सकता है। Image Credit : Adobe stock

ऑयल पुलिंग

सुबह खाली पेट एक चम्मच नारियल या तिल का तेल मुंह में लेकर 10-15 मिनट तक चारों ओर घुमाएं और फिर थूक दें। यह सड़न पैदा करने वाले प्लाक को हटाता है। Image Credit : Adobe stock

लौंग का तेल

लौंग में 'यूजेनॉल' नामक तत्व होता है जो एंटी-सेप्टिक और दर्द निवारक है। रुई के फाहे में लौंग का तेल लगाकर सड़े हुए हिस्से पर रखने से संक्रमण कम होता है। Image Credit : freepik.com

नमक और गुनगुना पानी

नमक का पानी प्राकृतिक कीटाणुनाशक है। दिन में दो से तीन बार कुल्ला करने से मुंह का पीएच स्तर संतुलित रहता है और मसूड़ों की सूजन कम होती है। Image Credit : Freepik.com

हल्दी और नमक का पेस्ट

थोड़ी सी हल्दी में नमक और सरसों का तेल मिलाकर दांतों और मसूड़ों पर मलने से बैक्टीरिया का खात्मा होता है। यदि दांत में गहरा छेद हो गया है या तेज दर्द है, तो घरेलू नुस्खों के साथ तुरंत डेंटिस्ट से सलाह लें। Image Credit : Adobe Stock

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