ये आदतें बढ़ा देती हैं गॉलब्लेडर स्टोन का खतरा

अमर उजाला Fri, 12 December 2025 Image Credit : Adobe Stock

पित्त की थैली में पथरी होना आजकल एक आम समस्या बन गई है। कई बार हमें लगता है कि यह अचानक हुआ, लेकिन असल में हमारी रोजमर्रा की कुछ गलत आदतें धीरे-धीरे इस बीमारी की नींव रखती हैं। Image Credit : Adobe Stock

अगर इन आदतों को समय रहते न सुधारा जाए, तो सर्जरी ही एकमात्र विकल्प बचता है। Image Credit : Adobe Stock

खाना स्किप करना

जो लोग अक्सर नाश्ता छोड़ देते हैं या लंबे समय तक भूखे रहते हैं, उन्हें खतरा सबसे ज्यादा होता है। लंबे अंतराल तक न खाने से गॉलब्लेडर में मौजूद पित्त जमा होकर गाढ़ा होने लगता है, जो बाद में पथरी का रूप ले लेता है। Image Credit : Freepik.com

तेजी से वजन घटाना

अगर आप 'क्रैश डाइट' करके बहुत जल्दी वजन कम करते हैं, तो सावधान हो जाएं। तेजी से फैट बर्न होने पर लिवर पित्त में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल छोड़ने लगता है, जिससे पथरी बनने की आशंका बढ़ जाती है। Image Credit : Freepik.com

फाइबर की कमी और फैटी फूड

खाने में फाइबर (फल, सब्जियां) कम लेना और रिफाइंड कार्ब्स (मैदा, चीनी) या तला-भुना खाना ज्यादा खाने से पित्त में कोलेस्ट्रॉल का संतुलन बिगड़ जाता है। Image Credit : Freepik.com

पानी कम पीना

शरीर में पानी की कमी से पित्त बहुत ज्यादा गाढ़ा हो जाता है, जिससे क्रिस्टल बनने की आशंका बढ़ जाती है। इसलिए दिनभर में 7-8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। Image Credit : Freepik.com

मशरूम खाने से मिलते हैं ये बड़े फायदे Freepik.com Read Now