लिवर खराब करे ये खानपान

अमर उजाला

Thu, 17 November 2022

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शुगर

बहुत ज्यादा रिफाइंड शुगर और हाई फ्रक्टोज फैट बढ़ाकर लीवर प्रभावित कर सकता है
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हर्बल सप्लीमेंट

विशेषज्ञों के मुताबिक कुछ नेचुरल चीजों से भी हेपेटाइटिस और लिवर फेल हो सकता है, कोई जड़ी-बूटी लेने से पहले डॉक्टरी परामर्श जरूरी       
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मोटापा

लिवर सेल्स में ज्यादा फैट जमने से नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज का खतरा बढ़ जाता है
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व्हाइट ब्रेड और पास्ता

पास्ता, ब्रेड, बिस्किट्स सभी रिफाइंड अनाज से बनते हैं, इनके सेवन से फैटी लीवर की समस्या बढ़ती है
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विटामिन A सप्लीमेंट

फल और सब्जियों से विटामिन A का सप्लीमेंट बेहद ज्यादा लेने पर लिवर पर असर पड़ सकता है
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सॉफ्ट ड्रिंक

सॉफ्ट ड्रिंक ज्यादा पीने से नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज ज्यादा होती है
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पेन किलर

पेन किलर ज्यादा खाने से इसका एसिटामिनोफेन लिवर खराब कर सकता है, दवाई लेने से पहले डॉक्टरी परामर्श जरूरी
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किशमिश

शुगर और कैलोरी युक्त किशमिश ज्यादा मात्रा में लेना लीवर के लिए परेशानी दे सकता है
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अल्कोहल

लिवर को सुरक्षित रखना है तो अल्कोहल का सेवन कम से कम करें 
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डाइट सोडा

डाइट सोडा में आर्टिफिशियल शुगर लीवर को बीमार बना सकती है
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ज्यादा व्यायाम भी सेहत के लिए हानिकारक
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