अमर उजाला
Sun, 15 September 2024
चाय पीना फायदेमंद है या नुकसानदायक इसपर लंबे समय से बहस होती रही है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, वैसे तो सीमित मात्रा में चाय पीना आमतौर पर नुकसानदायक नहीं माना जाता है।
हालांकि चाय में कैफीन होने के कारण इसके नियमित या ज्यादा सेवन से कई साइड-इफेक्टस भी हो सकते हैं।
रोजाना अधिक चाय पीने के कारण आपको पाचन की गंभीर दिक्कतें भी हो सकती हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ दूध वाली चाय की जगह हर्बल टी के सेवन को अधिक फायदेमंद बताते हैं।
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