भीषण गर्मी में वाॅक करने का सही समय क्या है जो लोग नियमित टहलते हैं, उन्हें भीषण गर्मी में बाहर कदम रखने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए सुबह तड़के या देर शाम को तापमान कम होने के कारण पूरे दिन की तुलना में गर्मी से कुछ राहत मिलती है इस दौरान सूरज की किरणें सीधी नहीं पड़ती और वॉक करना सहज हो सकता है लू से बचने के लिए सुबह सात बजे से पहले और शाम को 6 बजे के बाद वॉक करना बेहतर समय होता है भीषण गर्मी से बचाव के लिए टहलने से पहले और बाद में पर्याप्त पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेट रहे। टहलते समय आरामदायक कपड़े पहनें और सनस्क्रीन लगाकर ही बाहर निकलें लाइफस्टाइल