अमर उजाला
Mon, 11 May 2026
स्ट्रेस और एंग्जाइटी दोनों समस्याएं काफी आम हो गई हैं।
क्या आप जानते हैं कि दोनों अलग-अलग समस्याएं हैं।
स्ट्रेस किसी परिस्थिति की प्रतिक्रिया हो सकती है।
हालांकि एंग्जाइटी लंबे समय तक डर, चिंता और बेचैनी महसूस कराने वाली मानसिक स्थिति है।
काम का दबाव, परीक्षा या आर्थिक परेशानी जैसी स्थिति स्ट्रेस पैदा कर सकती है।
एंग्जाइटी में बिना स्पष्ट कारण भी डर और चिंता बनी रह सकती है।
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