अमर उजाला
Sun, 19 December 2021
पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर का पाचन सही और तरीके से बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन में भी मदद मिलती है
बार-बार पेट में दर्द, अपच या ब्लोटिंग की समस्या होने पर रोज सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पिएं
चाहें तो गुनगुने पानी में जीरा, अजवाइन, शहद और नींबू जैसी चीजें मिला सकते हैं
सर्दियों में होने वाली पेट की समस्याओं से राहत के लिए खाना खाने के बाद कुछ देर जरूर टहलें
अगर सर्दियों में बार-बार डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं रहने लगें तो पहले डॉक्टरी परामर्श जरूर लें
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