अमर उजाला
Mon, 8 March 2021
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गर्मियों में केला नियमित खाने से पेट में जलन जैसी समस्या दूर रहती है
सौंफ एसिडिटी में राहत देती है, सौंफ चबाएं या फिर इसकी चाय बनाकर पिएं
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तरबूज शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ पीएच स्तर को कम कर एसिडिटी से राहत देता है
नारियल पानी शरीर से सभी टॉक्सिन्स निकालने के साथ एसिडिटी को भी दूर करता है.
पेट में जलन होने पर एक-एक चम्मच जीरा और अजवाइन भूनें और इनकी आधी मात्रा चीनी के साथ खाएं
विटामिन-सी से भरपूर आंवले का रोजाना सेवन पेट दर्द, गैस, ब्लोटिंग, एसिडिटी में राहत देता है
भोजन के बाद लौंग चबाने से एसिडिटी की समस्या से बचा जा सकता है
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गुनगुना पानी, गैस या एसिडिटी की समस्या से दूर रखता है, खासतौर से भोजन के बाद गुनगुना पानी पिएं
गुड़ खाकर एक गिलास पानी पिएं, पेट को तुरंत ठंडक मिलेगी और एसिडिटी दूर होगी
हेल्दी ओवरीज के लिए सुपरफूड्स