हर दिन खाते हैं आलू से बनी डिश तो हो जाएं सावधान आलू का सीमित सेवन फायदेमंद और अधिकता नुकसानदायक हो सकती है लगातार गैस की परेशानी बनी रहती है आलू के अधिक सेवन से मोटापा बढ़ता है आलू खाने से शरीर का शुगर लेवल बढ़ता है डायबिटीज के मरीजों को आलू का सेवन कम करना चाहिए अधिक आलू खाने से ब्लड प्रेशर का स्तर बढ़ता है लाइफस्टाइल