अमर उजाला
Thu, 7 December 2023
पर क्या आप जानते हैं कि बहुत ज्यादा चाय पीना भी नुकसानदायक हो सकता है?
चाय में कैफीन और टैनिन की मात्रा होती है, इसके अधिक सेवन के कई नुकसान हो सकते हैं।
अधिक चाय पीना चिंता-बेचैनी का कारण बन सकता है। ये इसमें मौजूद कैफीन के कारण होता है।
अधिक कैफीन के कारण मेलाटोनिन उत्पादन प्रभावित हो सकता है जो नींद के पैटर्न को खराब कर देता है।
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