अमर उजाला
Mon, 20 October 2025
दिवाली उत्साह और आनंद का त्योहार है। हालांकि दिवाली मनाते समय कुछ सावधानियां जरूरी हैं।
त्योहार में मिठाइयों के ज्यादा सेवन से ब्लड शुगर बढ़ सकता है। घर की बनी या कम शुगर वाली मिठाइयां खाएं।
त्योहार के दौरान भारी और तैलीय भोजन से बचें। इससे गैस-एसिडिटी हो सकती है।
पटाखों के धुएं से आंख और फेफड़े प्रभावित होते हैं। खुले में पटाखे जलाएं और मास्क पहनें।
स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाले पदार्थों से दूर रहें, ताकि शरीर और मन स्वस्थ रहे।
त्योहार की भागदौड़ में देर तक जागने से बचें। कम से कम 7-8 घंटे नींद जरूरी है।
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