हार्ट-फेफड़े को रखना है स्वस्थ तो छोड़ दें ये आदत

अमर उजाला

Sun, 14 January 2024

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लाइफस्टाइल और आहार को ठीक रखकर कई प्रकार की बीमारियों के खतरे के कम किया जा सकता है।
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धूम्रपान के नुकसान

शोध से पता चलता है कि अगर धूम्रपान की आदत को छोड़ दें तो इसके कई प्रकार के लाभ हो सकते हैं।
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धूम्रपान की आदत हृदय-फेफड़े सहित मस्तिष्क को काफी नुकसान पहुंचाती है।

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धूम्रपान हृदय रोगों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है। इसमें मौजूद रसायन हृदय और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं।

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सिगरेट के धुएं में मौजूद रसायन रक्त को गाढ़ा कर देते हैं और धमनियों के अंदर थक्के बना देते हैं। इससे हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है।

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धूम्रपान आपके वायुमार्ग और फेफड़ों में मौजूद छोटे वायु थैलों (एल्वियोली) को नुकसान पहुंचाकर फेफड़ों की बीमारी का कारण बन सकती है।
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धूम्रपान के कारण सीओपीडी और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस हो सकती है।

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फेफड़ों के कैंसर के अधिकांश मामले धूम्रपान से संबंधित देखे जाते रहे हैं।

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सर्दियों में कहीं बढ़ न जाए सीओपीडी की दिक्कत

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