अमर उजाला
Thu, 18 July 2024
उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रियां आना और त्वचा ढीली होना सामान्य है।
लंबे समय तक जवां दिखना चाहते हैं तो अभी से आहार और दिनचर्या में सुधार कर लें।
अगर आप ज्यादा तनावग्रस्त रहते हैं तो इससे भी जल्दी बूढ़े दिखने लगेंगे।
तनाव की स्थिति में शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण त्वचा संबंधित दिक्कतें शुरू हो जाती हैं।
धूम्रपान की आदत ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस पैदा करके आपकी त्वचा में समय से पहले बुढ़ापा ला देती है।
चीनी और प्रोसेस्ड कार्बोहाइड्रेट से भरपूर चीजें खाने से भी समय के साथ आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है।
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