अमर उजाला
Tue, 4 November 2025
दिल्ली सहित कई राज्यों में इन दिनों व्यापक वायु प्रदूषण देखा जा रहा है।
वायु प्रदूषण हृदय रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे मरीजों के कुछ सावधानी बरतनी चाहिए।
सुबह के समय हवा में प्रदूषण की मात्रा अधिक होती है। हार्ट के मरीजों को इस समय वॉक या एक्सरसाइज से बचना चाहिए।
बिना मास्क बाहर न जाएं। एन-95 मास्क हानिकारक कणों से बचाव करते हैं।
घर में एयर प्यूरिफायर लगाएं। इनडोर एयर क्वालिटी बेहतर रखने से हृदय पर प्रदूषण का असर घटता है।
प्रदूषण के दिनों में अधिक मेहनत या भारी एक्सरसाइज करने से सांस और हार्ट पर दबाव बढ़ सकता है।
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