अमर उजाला
Tue, 2 April 2024
फल और इसके जूस हमारी सेहत के लिए बहुत लाभप्रद माने जाते हैं, इन्हें दैनिक आहार का हिस्सा जरूर बनाएं।
अध्ययनों में पाया गया है कि जो लोग नियमित अनार का जूस पीते हैं, उनका बॉडी-ब्रेन स्वस्थ रहता है।
अनार लो कैलोरी और लो फैट वाला फल होने के साथ फाइबर, विटामिन्स और खनिजों से भरपूर होता है।
अनार में मौजूद कंपाउंड्स मस्तिष्क की रक्षा करने और अल्जाइमर-पार्किंसंस जैसे रोग से सुरक्षा दे सकते हैं।
अनार के दाने-छिलके फाइबर से भरपूर होते हैं, जिसे पाचन स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में लाभकारी माना जाता है।
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