अमर उजाला
Fri, 19 July 2024
रोजाना एक अनार खाना आपके लिए कई प्रकार से लाभकारी हो सकता है।
प्रसिद्ध आहार विशेषज्ञ डॉ. डेविड हेबर बताते हैं इसमें शक्तिशाली पॉलीफेनोल एंटीऑक्सीडेंट होता है जिसके कई लाभ हैं।
अनार में एलागिटैनिन होता है, ये एंटी-इंफ्लामेटरी प्रभावों के लिए जाना जाता है। इससे शरीर में सूजन कम होता है।
अनार में कैंसर रोधी गुण पाए गए हैं। यह ट्यूमर के विकास को धीमा करके कैंसर से भी बचा सकता है।
अनार में मौजूद यौगिक रक्तचाप को कम करते हैं, जिससे हृदय स्वास्थ्य को लाभ मिलता है।
बहुत फायदेमंद है खाली पेट मेथी का पानी पीना