अमर उजाला
Fri, 26 January 2024
पपीता पीले रंग का वो फल है, जो कई प्रकार से शरीर को लाभ दे सकता है।
पपीते में एंटीऑक्सीडेंट और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। इससे हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर में लाभ मिल सकता है।
पपीता में विटामिन-के पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदेमंद हो सकता है।
पपीते में पपेन नामक एंजाइम होता है जो पाचन में सहायता करता है। ये कब्ज को रोकने और पाचन तंत्र को बढ़ाने में सहायक है।
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