अमर उजाला
Sun, 10 December 2023
संतरे का जूस विटामिन-सी का समृद्ध स्रोत है, जो एंटीऑक्सीडेंट के रूप में प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए लाभकारी है।
इसमें फोलेट की भी भरपूर मात्रा होती है, जो डीएनए संश्लेषण के लिए आवश्यक है और भ्रूण के वृद्धि-विकास में सहायता करता है।
संतरे का रस मूत्र के पीएच लेवल में सुधार करता है जिससे किडनी की पथरी का खतरा कम होता है।
गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी इस जूस का सेवन आपके लिए फायदेमंद है।
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