अमर उजाला
Tue, 19 September 2023
संतरा में फाइबर, विटामिन-सी, थायमिन, फोलेट और एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, शरीर के लिए इनको बेहद आवश्यक माना जाता है।
संतरे में फ्लेवोनोइड्स नाम का एक तत्व पाया जाता है जो हृदय रोग के खतरे को कम कर सकता है।
संतरे, जैसे खट्टे फल साइट्रिक एसिड से भरपूर होते हैं, यह किडनी में पथरी बनने से रोकते हैं।
संतरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं।
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