शुगर को कंट्रोल रखने में मदद करेंगी ये 'हरी पत्तियां'

अमर उजाला

Sat, 30 March 2024

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बढ़े हुए शुगर की स्थिति सेहत के लिए कई प्रकार से समस्याकारक हो सकती है।
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स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, आहार-लाइफस्टाइल में सुधार करके शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है।
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नीम की पत्तियां

नीम की पत्तियां खाना, रक्त शर्करा को बढ़ने से रोकने में मददगार हो सकती हैं।
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खाली पेट नीम की पत्तियां खाने से ग्लूकोज को कंट्रोल रखने और त्वचा संबंधी समस्याओं को भी कम किया जा सकता है।
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नीम की ही तरह से करी पत्ते भी प्राकृतिक रूप से इंसुलिन के स्तर को कंट्रोल रखने में सहायक हो सकते हैं। 
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इसके अलावा, करी पत्ते के नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल को भी कम किया जा सकता है, जिसका मधुमेह रोगियों में जोखिम रहता है।
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