बंद नाक से परेशान? ये उपाय हैं बहुत लाभकारी

अमर उजाला

Thu, 26 October 2023
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फ्लू जैसी संक्रमण या फिर मौसम में बदलाव के साथ बंद नाक की समस्या होना सामान्य है।
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बंद नाक के कारण

यह विभिन्न कारणों जैसे वायरल संक्रमण आदि की वजह से हो सकती है क्योंकि शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया से नाक के मार्ग में सूजन आ जाती है।
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नेजल थेरेपी या स्टीम लेने से बंद नाक में जल्द आराम पाया जा सकता है।
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अदरक की चाय का सेवन सूजन को कम करने, नाक बंद से राहत दिलाने में फायदेमंद मानी जाती है।
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गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से भी बंद नाक में राहत मिल सकती है। हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो सूजन को कम करता है।
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तुलसी की चाय प्रतिरक्षा-बढ़ाने और श्वसन समस्याओं जैसे बंद नाक, जुकाम-सिरदर्द में फायदेमंद है।
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