अमर उजाला
Thu, 3 April 2025
गर्मियों में हम सभी को अपनी सेहत को लेकर विशेष सावधान हो जाना चाहिए। खान-पान में सुधार बहुत जरूरी है।
पुदीना शरीर को ठंडक प्रदान करता है। इसका सेवन शरीर को शीतलता और ताजगी देता है।
पुदीना त्वचा के लिए भी अच्छा है। यह त्वचा को ठंडक देता है और पिंपल्स-जलन को कम करता है।
सांसों की दुर्गंध से परेशान हैं तो भी पुदीना से आप लाभ पा सकते हैं। इसे चबाना या चाय में डालकर सेवन करने से ये दिक्कत दूर होती है।
शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर साफ-स्वस्थ रखने में पुदीना बहुत फायदेमंद है।
सिरदर्द और माइग्रेन जैसी समस्याओं में भी पुदीना से आप लाभ पा सकते हैं। इसकी ताजगी से सिर में ठंडक महसूस होती है।
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