अमर उजाला
Sat, 8 June 2024
गर्मियों में पुदीना का सेवन करने से पाचन और कई अन्य समस्याओं में लाभ पाया जा सकता है।
पुदीना का सेवन करने से पेट को ठंडक मिलती है और अपच-गैस जैसी दिक्कतें कम होती है।
पुदीने की पत्तियों का उपयोग अरोमाथेरेपी में तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है।
इसमें विटामिन-ए पाया जाता है जो आंखों के लिए काफी लाभकारी है।
इसके जीवाणुरोधी गुण मुंह के बैक्टीरिया और सांस की बदबू को कम करने में मदद करते हैं।
चिया सीड्स के इन साइड-इफेक्ट्स को भी जानना जरूरी