अमर उजाला
Sun, 5 November 2023
बदलते मौसम और प्रदूषण के कारण गले में दर्द और खराश की समस्या होना सामान्य है।
इस तरह की दिक्कतों को कम करने में गुनगुना पानी पीना फायदेमंद माना जाता है।
बलगम को पतला करने और गले की खराश को शांत करने के लिए हाइड्रेटेड रहना लाभकारी माना जाता है।
गर्म नमक-पानी से गरारे से भी गले में दर्द, खराश और संक्रमण को कम किया जा सकता है।
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