अमर उजाला
Tue, 24 June 2025
क्या आप भी ब्लड शुगर बढ़े रहने से परेशान रहते हैं? कुछ देसी उपाय इसमें लाभ प्रदान कर सकते हैं।
भिंडी में घुलनशील फाइबर होता है जो शरीर में ग्लूकोज के अवशोषण को धीमा करता है।
अध्ययनों में पाया गया है कि भिंडी का पानी इंसुलिन की कार्यक्षमता को बेहतर बनाता है।
भिंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे यह डायबिटीज रोगियों के लिए सुरक्षित मानी जाती है।
हाई फाइबर वाला होने के कारण भिंडी का पानी पीना पाचन क्रिया को सुधरता है और कब्ज से राहत देता है।
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