ठंड के मौसम में नींबू पानी पीना चाहिए या नहीं?

अमर उजाला

Sat, 29 November 2025
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ठंड के मौसम में खान-पान को लेकर विशेष सावधानी बरतना जरूरी है।
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इन दिनों में ठंडी तासीर वाली चीजों से बचना चाहिए। तो क्या ठंड के मौसम में नींबू पानी पी सकते हैं?
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नींबू में विटामिन-सी होता है, जो सर्दियों में कमजोर पड़ने वाली इम्युनिटी को मजबूत करता है।
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गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीने से गले की खुजली, कफ और इंफेक्शन में राहत मिलती है।
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सर्दियों में भारी भोजन ज्यादा होता है। नींबू पानी पाचन को एक्टिव रखता है और गैस-अपचन कम करता है।
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नींबू पानी शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करता है।
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हालांकि ध्यान रखें कि इस मौसम में गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर ही सेवन करें।
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नींबू पानी पीना फायदेमंद है पर पानी गुनगुना करें और कम मात्रा में ही सेवन करें।
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