अमर उजाला
Sat, 18 November 2023
पालक विटामिन ए, सी के साथ आयरन और फोलेट से भरपूर होता है। यह हड्डियों, पाचन और प्रतिरक्षा कार्यों में भी सहायक है।
पत्तागोभी विटामिन सी से भरपूर होती है और शरीर में सूजन को नियंत्रित करने में इसके लाभ हो सकते हैं।
व्हीटग्रास जूस पीने से आपके सिस्टम को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद मिल सकती है, जिससे सूजन, गैस और पेट की खराबी दूर होती है।
Vitamin D3: शरीर के लिए बहुत आवश्यक है ये विटामिन