एंटी-कैंसर गुणों के लिए मशहूर हैं ये चीजें, जरूर करिए सेवन

अमर उजाला Sun, 21 January 2024 Image Credit : Pixabay

कैंसर दुनियाभर में तेजी से बढ़ती गंभीर बीमारियों में से एक है। हर साल ये लाखों लोगों की मौत का कारण बनती है। Image Credit : Pixabay

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, कैंसर के खतरे को कम करने में कुछ चीजों का सेवन करना लाभकारी हो सकता है। Image Credit : istock

2018 के एक अध्ययन से पता चलता है कि सेब में पालीफेनोल्स यौगिक होते हैं जो स्तन कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में सहायक हैं। Image Credit : istock

ब्रोकली, फूलगोभी जैसी क्रूसिफेरस सब्जियों में विटामिन सी सहित एंटी-कैंसर गुण मौजूद होते हैं। Image Credit : istock

गाजर भी एंटी-कैंसर गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें बीटा-कैरोटीन होती है, जो कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिमों को कम करने में लाभकारी है। Image Credit : istock

अध्ययनों के विश्लेषण से पता चलता है कि मछलियों में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड स्तन कैंसर से बचा सकता है। Image Credit : istock

अखरोट में मौजूद यूरोलिथिन जैसे यौगिक हैं जो एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स से बाइंड करके कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकते हैं। Image Credit : istock

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