बच्चों की इम्युनिटी बढ़ाने के देसी नुस्खे एक चम्मच शहद में छोटी चम्मच काली मिर्च पाउडर और आधा छोटी चम्मच अदरक का रस मिलाएं, गर्म पानी में डालकर बच्चे को खिलाएं हल्दी दूध बच्चों के शरीर को गर्म रखने और इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आदर्श पेय है, इसमें रिफाइंड चीनी की जगह गुड़ मिला सकते हैं पंजीरी को गेहूं के आटे, घी, गुड़, मेवा, बीज, गोंद, मखाना और दूसरे ऐसे इम्युनिटी-बूस्टिंग सामग्री से बनाते हैं काढ़े में शहद या गुड़ मिलाकर बच्चे को खिलाएं ताकि उसकी सर्दियों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बनी रहे शीरा ना केवल सर्दी और खांसी में आराम देता है बल्कि आम फ्लू से भी बच्चे का बचाव कर सकता है बच्चे को अदरक रस देने का सबसे आसान तरीका है, रस को एक चम्मच में इकट्ठा करें और जल्दी से एक बार में ही निगलवा दें च्यवनप्राश, प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले कई खाद्य पदार्थों का मिश्रण है, जो बच्चों की इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करता है बच्चों