अमर उजाला
Sat, 17 January 2026
किडनी में पथरी यानी स्टोन की समस्या सभी उम्र के लोगों में बढ़ती जा रही है।
गलत खान-पान, कम पानी पीना और लाइफस्टाइल से जुड़ी आदतें इसका प्रमुख कारण मानी जाती हैं।
किडनी से पथरी निकालने के लिए सर्जरी का जाती है। क्या बिना सर्जरी के इससे राहत पाई जा सकती है?
ज्यादा नमक और प्रोसेस्ड फूड का सेवन किडनी स्टोन के खतरे को बढ़ाता है। इसका सेवन कम कर दें।
डॉक्टरों के अनुसार खूब पानी पीते रहने से छोटे स्टोन पेशाब के रास्ते बाहर आ सकते हैं।
दिन में 3 से 4 लीटर पानी पीना स्टोन को घुलने और बाहर निकालने में मदद करता है।
नींबू पानी में मौजूद साइट्रेट स्टोन बनने से रोकने और छोटे स्टोन को तोड़ने में मदद करता है।
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