बच्चों को रखें इन चीज़ों से दूर

अमर उजाला Sat, 7 May 2022 Image Credit : istock

बचपन, स्वस्थ जीवन का आधार होता है, ऐसे में बच्चों की आदतों पर निगरानी रखना बहुत आवश्यक हो जाता है Image Credit : istock

बच्चों के स्वास्थ्य को लेकर गंभीर रहना, बेहतर और स्वस्थ समाज के लिए अत्यंत आवश्यक है Image Credit : istock

जंक फूड

नियमित जंक फूड के सेवन से दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं जैसे मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज का जोखिम काफी बढ़ जाता है Image Credit : istock

मोबाइल फोन

मोबाइल फोन या किसी भी स्क्रीन के कारण बच्चों के आईक्यू लेवल में कमी और मानसिक विकास, नींद की कमी, ब्रेन ट्यूमर और मानसिक रोगों का जोखिम अधिक देखा गया है Image Credit : istock

देर से सोने की आदत

रात में नींद पूरी न होने की आदत से बच्चों में गुस्सा बढ़ता जा रहा है, साथ ही बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास पर भी कई तरह से नकारात्मक असर हो सकते हैं Image Credit : istock

सोडा और चॉकलेट का अधिक सेवन

सोडा या मीठे पेय और चॉकलेट दांतों में सड़न को बढ़ावा देते हैं, इसके अलावा इनमें ऐडेड शुगर की मात्रा अधिक होती है, जिसका लगातार सेवन करते रहना मधुमेह के खतरे को बढ़ा सकता है Image Credit : istock

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